Mengistirahatkan diri dari gadget setiap hari sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Paparan layar yang terus-menerus dapat meningkatkan stres, mengganggu fokus, dan membuat pikiran cepat lelah. Dengan memberikan jeda digital,
Mengistirahatkan diri dari gadget setiap hari sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Paparan layar yang terus-menerus dapat meningkatkan stres, mengganggu fokus, dan membuat pikiran cepat lelah. Dengan memberikan jeda digital,